ストレートネックアーカイブ | HARE GYM（ハレジム）

2026.09.21

ストレートネック

ストレートネックと痺れの関係に迫る！原因を知ってジムで安全に治すコツ

スマートフォンやパソコンを長時間使うことで首の骨がまっすぐになってしまい、最近手や腕にピリピリとした痺れを感じていませんか。そのようなお悩みでジムでのトレーニングを諦

2026.09.21

めまい

ストレートネックによるめまいの原因とは？ジムでの改善トレーニング方法

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなり、首のつらさだけでなく、ふらっとするような不調に悩まされていませんか。そのお悩みは、首の骨のアーチが失われるストレート

2026.08.24

ストレートネック

ストレートネック改善の椅子選びと座り方！プロが教える正しい姿勢と筋トレ方法

長時間のデスクワークで首がつらい、スマホを見るたびに肩がこるとお悩みではありませんか。実はその不調、毎日の椅子の選び方や座り方が大きく関係しています。当記事では、首の

2026.08.24

ストレートネック

ストレートネックと肩甲骨の痛みの原因は？ジムで改善するための正しいアプローチ方法

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出てしまうストレートネックになり、それに伴って肩甲骨周辺の頑固なコリや痛みに悩まされる方が増えています。こ

2026.08.17

ストレートネック

ストレートネックの原因はジムで改善！正しい改善方法と対策を解説

毎日長時間のスマートフォンやパソコン作業で首が辛く、何とかしようとジムに通い始めたものの、かえって首が痛くなったというお悩みを抱えていませんか。実は、日頃の姿勢が引き

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