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2025.07.12

症状

運動不足の症状チェックリスト！ジムで始める健康な体への第一歩

「最近、なんだか体がだるい」「肩こりや腰痛が気になる」「疲れがとれない」と感じていませんか？それは、もしかしたら運動不足が原因かもしれません。この記事では、運動不足が