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2025.07.12

腰痛

つらい腰痛、運動不足が原因かも？ジムで始める正しいケアと解消法

つらい腰痛、もしかしたら運動不足が原因かもしれません。この記事では、なぜ運動不足が腰痛を引き起こすのかそのメカニズムを詳しく解説します。そして、ジムでの運動が腰痛改善