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2025.07.12

足がつる

運動不足で足がつる頻発？ジムで根本解決！もう悩まない足つり対策

「夜中に足がつって飛び起きた」「運動中に足がつって動けなくなった」そんな経験はありませんか？足つりの主な原因の一つは運動不足ですが、実はそれだけではありません。この記